Mashandisiro Ekushandisa Seated Rowing Machine

2

Gadzirisa urefu hwechigaro uye nzvimbo yechipfuva pad kuitira kunyaradza.Tsoka dzako dzinoda kusvika pamapedals, maoko ako anofanira kusvika pazvibato, uye chipfuva pad chinofanira kutsigira chipfuva chako.

Kubata kwakakura kunokubvumira kuti utarise zvakanyanya kumusana wako wepamusoro nemapfudzi.

Bata zvibato, chengeta musana wako wakatwasuka, tarisa wakananga kumberi uye utsigire musimboti wako.

Dhonza mubato wakananga kwauri uchichengeta magokora ako padyo nemuviri wako (kana uchishandisa mubato wakatetepa).Ita shuwa kuti unosvina mapendekete ako paunenge uchikotamisa magokora ako.

Paunenge uchitambanudza maoko ako, mira huremu husati hwawira pachireko.


Nguva yekutumira: Aug-19-2023